Corsi sul prato

Super addominal, functional training e stretching nel giardino termale di Bologna

Dal 29 giugno al 2 agosto 2020 tornano i corsi nel giardino termale delle Terme Felsinee: il più grande giardino pensile di Bologna, affacciato sulle piscine termali, per godere anche in città di salute e benessere per tutta estate!

Corsi di gruppo

• Stretch & tone -Tonificazione soft, esercizi di mobilità e stretching abbinati a tecniche respiratorie. Intensità: bassa.

• Functional training - Nuovo approccio per una preparazione atletica del corpo inteso come una grande orchestra. Si alterneranno stabilizzazioni funzionali, esercitazioni cardiovascolari e allenamenti anaerobici. Intensità: media.

• Super addominal -Seduta mirata a combattere la lassità addominale attraverso esercizi per la tonificazione dei muscoli addominali. Particolarmente indicata per chi soffre di iperlordosi, la seduta può essere praticata da ogni fascia di età. Intensità: alta.

Personal group (su prenotazione)

Personal trainer che lavora con 3/4 persone e propone allenamenti personalizzati (non di gruppo).

Costo e info utili:

• € 8 per gli abbonati Mare Termale Bolognese (€ 6 a seduta per pacchetto di 10 sedute)
• € 10 per i non abbonati (€ 8 a seduta per pacchetto di 10 sedute)

Abbigliamento consigliato: pantaloncini, maglietta e asciugamano.

Su prenotazione. Incluso colloquio medico ammissorio valevole per la stagione estiva.

Corso su prenotazione, numero minimo 2 persone. Verifica entro le ore 20 (19 alla domenica) della sera precedente per i corsi del mattino; entro le ore 16 per la sera. Durata corsi: 45'.

In caso di maltempo non si effettuerà il corso; in caso di tempo incerto chiamare per avere conferma dello svolgimento.

L'attività viene svolta nei rispetti del distanziamento e dei protocolli sanitari di sicurezza.