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Corsi in piscina termale

corsi fitness in piscina termale a minerbio

Uno stile di vita sano? Fai un salto di qualità! Prova il fisiofitness con i corsi di gruppo in piscina termale, per restare sani, belli e in forma con il training mirato seguito da operatori professionisti.

I corsi sono compresi nell’accesso all’area termale (vedi tariffe e offerte) e non hanno costi ulteriori. Prenotazione obbligatoria.

 

Orari e corsi 

dal 3/10/2016

corsi fitness in piscina termale a minerbio

 

Tutti i corsi durano 30 min. eccetto il “Bruciagrassi” che dura 45 min.

I corsi possono subire variazioni; vengono ridotti o sospesi in giorni o periodi festivi.

 

BRUCIA -  Bruciagrassi

Fitness metabolico di lunga durata. Allenamento cardiovascolare a elevata intensità, ideale per bruciare calorie in eccesso e stimolare il metabolismo.
 

 GYM - Acquagym

Benessere e prevenzione delle affezioni dell’apparato muscolo-scheletrico. Ciclo di esercizi di gruppo, eseguiti a intensità moderata coinvolgendo tutte le articolazioni e tutti i gruppi muscolari.
 

 FAMILY - FamilyGym

Per bambini di 1-6 anni accompagnati in acqua da un genitore, per un divertente momento di svago e relax per la famiglia.
 

 FIT - Acquafitness

Benessere e prevenzione mirati alla messa in forma. Riduzione del girovita e dimagrimento generalizzato attraverso un’attività cardiovascolare a intensità medio-alta, anche attraverso l’uso di attrezzi.
 

 PARTO - Pre parto

Sedute in acqua termale mirate per le future mamme.
 

POST - Acquapostural

Rinforzo addominale ed esercizi di core stability con cinture galleggianti.
 

 RELAX - Acqua Relax 

Benessere termale, tecniche respiratorie e mobilità articolare per l'equilibrio della colonna vertebrale. Corso adatto a tutti e in particolare alle gestanti.
 

 WELL - Acquawellness

Benessere e ricerca dell’armonia fra corpo e psiche.
Combatte e previene stress, forme ansiogene, tensione nervosa e spasmi muscolari.
 

 A.TR / REL A.T/REL Acquatraining/Relax

Esercizi liberi con scheda personalizzata e attrezzi.

Relax: Bagni termali di benessere e antistress

 

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